Ny på gymmet?
5 anledningar att välja gruppträning
Är du ny på gymmet och lite osäker på hur du ska komma igång?
Här listar vi de 5 främsta anledningarna till varför du ska välja gruppträning.
Gruppträning ingår alltid kostnadsfritt i våra medlemskap. Läs mer om vad som ingår här.
Gruppträning är ett enkelt sätt att bekanta sig med gymmet, komma i gång med träningen eller helt enkelt få in träningsrutinen. Genom att vara med på gruppträningspass slipper du tänka själv på hur och vad du ska göra, och i stället har du en instruktör som guidar dig hela vägen. Samtidigt som du har roligt, blir peppad och motiverad i sällskapet och gemenskapen. Nedan listar vi de främsta anledningar till varför gruppträning är så bra.
1. Behövs inga förkunskaper
Gruppträning passar alla oavsett bakgrund och mål. Du behöver inte kunna något om träning sedan tidigare. Våra klasser styrs av utbildade instruktörer som instruerar och lär ut korrekt och säker träningsteknik oavsett deltagarnas nivå. Är du osäker på tekniken så finns instruktören redo att hjälpa dig.
2. Du får variation och inspiration
Våra gruppträningspass erbjuder en allsidig träning med våra 30 olika typer av pass. Vare sig det är styrka, rörlighet eller kondition du vill bli bättre på så har vi något för dig. På detta vis får du en heltäckande, varierande och allsidig träning. Gruppträningen ger dig även inspiration och trygghet i att kunna träna på egen hand. Vi erbjuder allt från yoga, cycling, dans, bodypump, intense booty, och mycket mer.
3. Roligt och socialt
En stor fördel med att träna i grupp är den härliga och peppande stämningen, energin och gemenskapen. Det kan underlätta mycket att ha andra medtränande runt sig som tillsammans kämpar för samma sak.
4. Träningen blir av och du får resultat
Genom att boka in sig på gruppträning är det enkelt att skapa och hålla i gång träningsrutiner. Med våra gruppass behöver du inte planera något, du behöver bara dyka upp. Enklare blir det inte.
5. Tidseffektivt
Vi har pass som är mellan 30, 45 och 60 minuter långa, utspritt på morgon, lunch och kvällstid, så att du kan välja det som passar dig och dina tider bäst. Eftersom våra pass är tidsbestämda och programmet förbestämt vet du att du kommer få en effektiv stund på gymmet utan onödigt tidsspill. Det är bara att boka tiden, kliva in, följa instruktören och göra ditt bästa.
