Sommarens favorit

Läskande tropisk sommardryck

Vi lovar att du kommer älska den.

Drycken nedan är en enkel, snabb och mycket uppfriskande smoothie! Perfekt för alla sommardagar då du behöver påfyllning med extra vätska och näring. Det blir en utmärkt energiboost innan ditt träningspass, speciellt om du tränar utomhus under varma dagar. Såklart är det även ett bra mellanmål eller komplettering till din frukost.

Du behöver:

  • 200 g honungsmelon (1 stor skiva eller 2 medelstora, gärna kalla, eller tärnade och frysta på förhand)
  • 100 g mango (det funkar bra med frysta mangobitar eller med en ½ färsk mango)
  • 200 g kokosdryck, osötad
  • 1-2 matskedar riven kokos
  • Extra is om du vill

Blanda alla ingredienser i mixern, servera och njut!

Receptet är skapat av Vasiliki Karagianni, dietist på Karolinska Universitetssjukhuset samt gruppträningsinstruktör på Fitness24Seven i Stockholm. Spana in fler recept på hennes Instagramkonto här!