Guide: Kom igång på gymmet
Svårt att starta upp träningen? Vi vet att det kan vara tufft att komma igång, även om gymkortet redan är införskaffat. Men nu är det dags att snöra på dig skorna - vi hjälper dig på vägen.
Välkommen - vi hjälper dig ta första steget
Du är medlem. Grymt jobbat! Det betyder att du redan har tagit det viktigaste beslutet. Men ibland kan det vara svårt att faktiskt komma igång - och det är helt normalt.
Vi vet att första steget in på gymmet kan kännas större än själva träningen. Därför har vi samlat enkla tips, genvägar och små starter som gör det lättare att börja.
Då är det minst folk på gymmet
Om du vill undvika full fart och mycket folk rekommenderar vi:
Vardagar 06.00–10.00
Vardagar 13.00–15.00
Helger 08.00–12.00
Då är tempot lägre och du kan testa maskiner och utrustningen i din egen takt.
