Detta finns på våra gym
Nyfiken på vad som finns på våra gym? Här får du bland annat koll på hur våra gym ser ut, vilka maskiner och vikter vi har samt information om gruppträning och tjejgym.
Vad finns i gymmet
🏃♂️ Cardio & uppvärmning
Få upp pulsen, känn farten och bli varm i kläderna. Spring på löpbandet, gå på crosstrainern eller varför inte testa roddmaskinen? Oavsett vilket tempo du söker finns det utrustning som passar för just dig och din uppvärmning.
🏋️♂️ Styrkemaskiner
Utmana dina muskler. Vi har ett stort utbud av moderna styrkemaskiner för de flesta muskelgrupper. Träna biceps, triceps och mycket mer. Välkommen att svettas och lämna gärna maskinerna rena och fina till nästa person.
💪 Fria vikter
Tunga och lätta, stora och små. Vi erbjuder alla typer av fria vikter, alltifrån kettlebells till hantlar och skivstänger. Använd vikterna för att träna precis det du känner för. Bara fantasin sätter gränser.
🤸 Funktionell yta
Stärk din kropp så att den orkar med alla äventyr i vardagen. Här hittar du redskap som hjälper dig att träna styrka men framförallt balans, rörlighet och koordination. Var kreativ och utmana dig själv – vad behöver din kropp bli bättre på idag?
🌀 Multifunktionell yta
Välkommen till en kreativ träningsyta där bara fantasin sätter gränserna. Kombinera konditionsträning med styrketräning eller delta på ett av våra HIIT-pass.
🧘 Stretch & Relax
Ge dig själv tid för återhämtning. Denna sektion är till för stretch och nedvarvning. Kom ner på mattan och sträck ut dina muskler. Slappna av och hitta tillbaka till lugnet med hjälp av redskap som pilatesbollar och gummiband.
👩 Tjejgym
En del av gymmet är för tjejer och för tjejer endast. En avslappnad miljö med plats för både fria vikter och styrkemaskiner. Alla de andra delarna av gymmet är självklart öppna för både tjejer och killar.
🚿 Omklädningsrum
Träningen börjar och slutar här. Byt om i lugn och ro, och gör dig redo för dagens utmaningar. Självklart finns här också förvaringsskåp för dina personliga prylar.
🥤 Allt för din bekvämlighet
Behöver du energi finns snacks och dryck i våra automater – betala enkelt med swish eller kort. Inpasseringen sker smidigt via vår app, så du slipper kortet. Självklart har vi wifi så du kan lyssna på musik eller podd under passet. Och skulle mobilen dö hittar du laddstationer och powerbanks från Brick direkt på gymmet.
ℹ️ Members Board
Kika in vår Member Board som finns i anslutning till entrén av gymmet. Där kan du ta del av nyheter och information från oss till dig, läsa om hur du kontaktar kundtjänst och om vår försäkring.
Våra maskiner
För överkroppen finns allt du behöver för en stark rygg, bröst och armar. Latsdrag och sittande rodd bygger en stabil rygg, medan bröstpress, axelpress och pec deck stärker bröst och axlar. Tricepspress och bicepscurl i kabel ger armarna en effektiv genomkörare.
För underkroppen kan du ta plats i benpressen för hela benen, isolera framsida med benspark eller baksida med lårcurl – sittande eller liggande. För rumpa och höft är glute bridge eller hip thrust självklara favoriter. Maskiner för adduktor tränar insida och utsida lår, och vadpress ger starka vader.
Vill du höja pulsen finns gott om cardioalternativ. Spring eller gå på löpbandet, kör låg- eller högintensivt på crosstrainer, ro i väg på roddmaskinen eller trampa loss på cykeln. Perfekt för uppvärmning, återhämtning eller ren konditionsträning.
Svett och etikett - våra trivselregler
Det ska vara kul och enkelt att träna och må bra. Därför är vi måna om våra trivselregel på våra gym, så att alla medlemmar får en bra träningsupplevelse. Så tack, för att du alltid:
✔️ Visar respekt för både personal och andra medlemmar på gymmet
✔️ Plockar undan vikter och träningsredskap efter dig och torka av maskinerna efter användning
✔️ Använder slussen endast för dig själv och släpper inte ut eller in någon annan
✔️ Tränar i hela och rena träningskläder samt träningsskor
✔️ Inte använder otillåtna preparat på gymmet
✔️ Visa extra hänsyn vid träning mellan 22.00-08.00
FAQ
💬 Hur blir jag medlem på Fitness24Seven?
Du blir medlem via vår hemsida, fitness24seven.com. Där hittar du även aktuella kampanjer och priser för månadsmedlemskap, dag- och nattkort, halvårskort och helårskort. Är du student eller pensionär får ett ännu mer förmånligt pris.
💬 Hur kommer jag in i gymmet? Behöver jag boka för att träna?
På alla våra gym använder du vår app Fitness24Seven för att komma in och ut från gymmet. Med den använder du mobiltelefonens kamera för att skanna en QR-kod som finns utanför och i våra slussar in till gymmet. Du använder även appen för att komma in i omklädningsrummet eller till tjejgymmet. Allt för en smidigare träningsupplevelse för dig!
💬 Vad kostar det i månaden?
Vårt låga pris 299 kr/mån innehåller allt - du får tillgång till ALLA våra gym i Sverige (och Norge, Finland, Colombia och Thailand), gruppträning och tjejgym ingår samt att du får träna precis när du vill på dygnet, veckans alla dagar.
Är du student eller pensionär får ett ännu mer förmånligt pris.
💬 Ingår gruppträning i medlemspriset?
Ja, alltid! Oavsett om du väljer våra ordinarie månadsmedlemskap, årskort eller signar upp som student - så ingår alltid gruppträning utan extra kostnad.
Observera att vid köp av nattmedlemskap så ingår ej gruppträning då vi ej erbjuder gruppass på natten.