Att träna är roligt, men att träna tillsammans är ännu roligare. Med gruppträning får du inte bara effektiv träning – du får också gemenskap och pepp från andra.
Känn musiken och släpp lös din energi tillsammans med våra peppade instruktörer. På Fitness24Seven erbjuder vi över 25 olika typer av gruppträningspass. Flera av passen är en del av Les Mills, vars stora gruppträningsutbud finns på gym i hela världen.
Oavsett om du vill bli starkare, snabbare eller kanske rörligare finns det ett pass för dig. Vi jobbar ständigt med att utveckla vår gruppträning och hela tiden kommer det nya spännande gruppträningspass.
👉 Behöver du hjälp med att boka gruppträning? Läs vår guide här.
Det finns många fördelar med gruppträningen och det är framförallt gemenskapen med andra medlemmar som gör att många uppskattar denna träningsform. Att träna tillsammans i grupp är inte bara roligt, det höjer även prestationen enligt flera studier.
För den som har svårt att hitt inspirationen till träningen, kan gruppträning vara en bra start. Här behöver du inte fundera på vad du ska göra, det är bara att hänga med på instruktörens instruktioner. Om du är en person som ofta ställer in träningen i sista stund kan också gruppträningen vara en smart grej att prova. När du väl har bokat in dig på ett pass blir det svårare att ställa in.
Vi erbjuder Small Group Workout på de gym som inte har gruppträningssalar. Det är ett intervallbaserat helkroppspass som är perfekt för dig som vill träna med andra medlemmar. Small Group Workout hålls ute i gymmet av en instruktör.
Läs mer
Gruppträning är ett enkelt sätt att bekanta sig med gymmet, komma i gång med träningen eller helt enkelt få in träningsrutinen. Genom att vara med på gruppträningspass slipper du tänka själv på hur och vad du ska göra, och i stället har du en instruktör som guidar dig hela vägen.
Läs merFör oss på Fitness24Seven är det viktigt att kunna erbjuda träning för alla. Oavsett vad du har för träningsbakgrund eller fysik ska du kunna träna hos oss. Detta har vi tagit fasta på när vi utvecklat våra egna unika gruppträningspass som du endast hittar hos oss på Fitness24Seven.
Gemensamt för dessa pass är att de är anpassningsbara, vilket innebär att du som medlem själv kan bestämma nivå och svårighetsgrad. Passen är enkla att komma igång med och efterhand kan du välja att utmana dig själv genom att till exempel lägga till tyngre vikter, variera tempot eller göra mer avancerade kombinationer.
Självklart kan du som medlem också vara med och påverka passets uppbyggnad genom att till exempel önska låt eller övning.
👉 Har du redan nu en idé? Prata med instruktörerna på ditt gym.
Boka, avboka och reservera gruppträningsklasser på språng. Använd våra avancerade filter för att hitta klasser som passar dig bäst.
