Utomhusträning.

Nu flyttar vi ut träningen – testa Pilates, svettas med Tabata eller häng med på våra löpklasser.

Tre glada personer som har tränat utomhus

Träna utomhus i grupp

Träna tillsammans med oss i friska luften med våra nya utomhusklasser Pilates in the Park, F24S Runners Club, Open Air Tabata och nyheten Slow Running om passar alla nivåer. Med kroppen som redskap och instruktören som guide får du effektiv träning i grupp – oavsett om du vill svettas loss, bygga styrka eller hitta fokus och balans.

Våra utomhuspass inleds med att vi samlas utanför gymmet och kör en kortare introduktion innan vi sätter igång. Passet hålls sedan i närliggande park eller grönområde.

Fördelar med att träna utomhus

Utomhusträning ger mer än bara träning. Du får dagsljus, frisk luft och en mental boost – plus allt det vi älskar med gruppträningen såklart: gemenskap, pepp och rörelseglädje.

Filtrera gruppass

Nyfiken på var du kan träna utomhus? Kolla vårt gruppträningsschema, välj utomhus så ser du passen för de kommande 7 dagarna. Vi fyller på löpande, så håll utkik på ditt gruppgym.

Slow Running

Slow Running är passet för dig som vill träna hållbart, må bättre och hitta löpglädjen – utan press på prestation. Här springer vi i ett lugnt tempo där du enkelt kan prata. Fokus ligger på välmående, återhämtning och gemenskap. Tempot gör träningen skonsam för kroppen samtidigt som du bygger upp kondition och energi över tid.

Pilates in the Park

Här kombineras styrka, rörlighet och kroppskontroll i lugna, fokuserade rörelser som gör gott för både kropp och sinne. Vi tränar hållning, balans och core – i ett skönt tempo och med naturen som kuliss. Passar alla nivåer, oavsett om du är ny eller erfaren. Ta med din egen yogamatta och låt kroppen landa, sträckas och stärkas – ute i det fria.

F24S Runners Club

Utelöpning med coach – för dig som vill hitta löparglädjen eller växla upp. Vi mixar löpteknik, distans och intervaller i roliga och varierade pass där alla kan hänga med – nybörjare som van löpare. Träna smart, utvecklas i din egen takt och upptäck hur kul löpning kan vara när vi gör det tillsammans. I stolt samarbete med Midnattsloppet – häng med, vi ses i spåret!

Open Air Tabata

Ett fartfyllt intervallpass utomhus där vi maxar både styrka och kondition – helt utan redskap.Du tränar med din egen kroppsvikt i korta, intensiva intervaller som verkligen gör jobbet. Perfekt för dig som vill få ut mycket på kort tid och känna pulsen stiga i frisk luft. Kom som du är – svetten fixar vi tillsammans!