Träna inför HYROX
Testa våra träningspass. Två sätt att utmana dig själv.
Välj mellan uthållighet och explosiv styrka.
HYROX Engine fokuserar på kondition och uthållighet, medan HYROX Power hjälper dig att utveckla styrka och explosivitet. Båda passen kombinerar löpning med funktionella övningar och förbereder dig för de utmaningar som väntar under ett HYROX-lopp.
Välj passet som passar dina mål, anpassa efter din nivå och kör igång.
Redo att testa?
Oavsett om du laddar inför ditt första HYROX eller vill utveckla din träning är båda passen ett bra sätt att utmana både styrka och kondition.
Anpassa vikter, tempo och antal varv efter din nivå. Alla övningar behöver inte göras med tävlingsvikter för att ge bra träning.
Spara sidan, ta med dig passet till gymmet och kör när det passar dig.
Välj ditt träningspass
Vad är HYROX?
HYROX är en tränings- och tävlingsform som kombinerar löpning med funktionella styrkeövningar. Under ett HYROX-lopp springer du totalt 8 kilometer, uppdelat på åtta sträckor. Mellan varje kilometer väntar en ny utmaning, som SkiErg, slädpress, rodd eller wall balls.
Du behöver inte ha tävlingsplaner för att träna HYROX. Det är ett bra sätt att utveckla både styrka och kondition, oavsett om du är nybörjare eller van vid träningen.
Träna HYROX tillsammans med andra
Vill du hellre träna med en instruktör? Hos Fitness24Seven erbjuder vi även HYROX-inspirerad gruppträning där du får kombinera löpning och funktionella övningar tillsammans med andra.
HYROX-gruppträningen ingår i ditt medlemskap utan extra kostnad. Du bokar enkelt passen i Fitness24Seven-appen.
Här hittar du våra HYROX-pass
-
Stockholm Odenplan
-
Stockholm Hötorget
-
Stockholm Skanstull
-
Göteborg Frölunda
-
Malmö Värnhem
-
Lund Klosters Fälad
-
Norrköping Domino
-
Borås Knalleland
Hitta fler träningspass
Visste du att det finns över 40 olika träningspass i vår app? Få guidning genom färdiga pass anpassade efter olika fokusområden och erfarenhetsnivåer. Mindre planering. Mer träning.
