Köp årskort på gym – här är varför

Är du en av många svenskar som får friskvårdsbidrag av din arbetsgivare? Perfekt, då är det bara att börja träna. Den vanligaste utgiften som läggs på friskvårdsbidraget är gymkort. Vi har listat anledningarna till varför du ska träna – och varför årskort är lösningen.

1. Med träning kommer massa fördelar

De flesta är eniga om att träning är bra för oss alla. Men vilka fördelar kommer det egentligen med träning? Förutom att du blir starkare, orkar mer och får bättre kondition, visar forskning även att du lära dig mer genom att träna, du sover bättre vid regelbunden träning och att du minskar risken att dö i förtid genom att bara träna en kvart om dagen. 

Det låter ganska bra va? Så börja träna redan idag. 

2. Din träning är redan planerad

Köper du ett årskort med träning är din träning redan planerad. Du slipper även att oroa dig för att månadsbetalningen ska gå igenom. Med ett årskort kan du hitta dina rutiner i lugn och ro, välja det gym som passar dig bäst (alla 270 gym ingår i ditt Fitness24Seven-medlemskap) och växla upp din träning - i 12 månader. 

3. Du förbättrar självkänslan

Träning gör att du kan se dig själv som friskare och gladare. Det förbättrar tydligt din självkänsla och får dig att värdera dig själv högre. Om du har problem att acceptera dig själv, träna. Det hjälper dig att se dig själv i ett bättre ljus och du kommer att må bättre.

4. Du får bättre kondition 

Kondition är viktigt för att orka med både jobb och fritid. Kondition kallas även syreupptagningsförmåga och ju bättre syreupptagningsförmåga du har, desto större och starkare hjärta har du. God kondition bidrar även till att din kropp blir bättre på att tillgodogöra det syret som du tar in. 

5. Din arbetsgivare blir glad

Träning visar att vi presterar bättre på arbetet eller i studierna. Forskning visar nämligen att du får bättre effekt av din inlärning om du tränar inom 4 timmar. Perfekt om du pluggar inför en tenta eller behöver vara extra fokuserad på ett viktigt möte. 

Dessutom nyttjar du friskvårdsbidraget, som annars bara brinner inne.