Bli medlem
Boosta din hälsa

Träningstips

Här har vi samlat alla våra konkreta träningsprogram och övningar.

Träningsprogram

7 träningspass för din träningsglädje

Har du precis kommit igång med träningen? Eller kört ett tag men inspirationen börjat sina? Vi vill självklart hjälpa till så att din motivation kan blomstra på nytt. Här delar vi med oss av 7 träningspass som kan boosta din träning.

Hitta ditt nya träningspass

Träningsövningar

9 effektiva styrkeövningar med gummiband

X-court strong man lifting

5 övningar för funktionell träning

Nybörjare tränar axlar på gymmet

Träningsprogram för nybörjare på gymmet

5 träningsövningar med en kompis

5 övningar för starkare axlar

30 minuters pass med kortlek

Träna biceps

5 övningar för starka biceps

Utomhusövningar

9 övningar med kettlebell som du måste pröva

Träning + Sport

Träning för padel

Bli en bättre padelspelare

Förbättra din löpträning

Gymträning gör dig bättre på fotboll

Träningshjälp

Alla är nybörjare vid något tillfälle. Vi har samlat våra 9 bästa råd för dig som är nybörjare på gymmet.

Nybörjare på gymmet?

Vilka är det största fördelarna med PT-träning och hur funkar det? Här hittar du svaren.

Så funkar PT-träning

Våra träningspass

Fitness24Seven erbjuder vi över 25 olika typer av gruppträningspass. Oavsett om du vill bli starkare, snabbare eller kanske rörligare finns det ett pass för dig.

Se våra träningspass

Träning på dina villkor

Oavsätt var du är i världen eller livet ska du kunna träna tycker vi på Fitness24Seven.

Träna Online

Alla är olika och vi vill erbjuda träning online som passar alla.

Hitta ditt Onlinepass
Träning utomhus i grupp

Träna utomhus

Träning är extra härligt utomhus. Häng med på något av våra olika utomhuspass som vi kör tillsammans i grupp.

Hur du tränar utomhus
Träna och jobba

Träna hemma

Hemmaträning behöver inte vara så svårt. Vi på Fitness24Seven vill att du ska kunna träna var du än är och har därför satt ihop en snabb guide för hur du enkelt kommer igång med träningen hemma.

Guide: Kom igång och börja träna hemma

Träna Online

Alla är olika och vi vill erbjuda träning online som passar alla.

Hitta ditt Onlinepass
Träning utomhus i grupp

Träna utomhus

Träning är extra härligt utomhus. Häng med på något av våra olika utomhuspass som vi kör tillsammans i grupp.

Hur du tränar utomhus
Träna och jobba

Träna hemma

Hemmaträning behöver inte vara så svårt. Vi på Fitness24Seven vill att du ska kunna träna var du än är och har därför satt ihop en snabb guide för hur du enkelt kommer igång med träningen hemma.

Guide: Kom igång och börja träna hemma
Cookies Sekretesspolicy
©2018-2022 Fitness 24Seven AB

Andra marknader