Träna ute tillsammans

Utomhusträning.

Nu flyttar vi ut 3 gruppass – testa Pilates, svettas med Tabata eller häng med på våra helt nya löpklasser.

Träna utomhus i grupp

Nu flyttar vi ut. Träna tillsammans med oss i friska luften med våra nya utomhusklasser Pilates in the park, F24S Runners Club och Open air Tabata som passar alla nivåer. Med kroppen som redskap och instruktören som guide får du effektiv träning i grupp – oavsett om du vill svettas loss, bygga styrka eller hitta fokus och balans.

Fördelar med att träna utomhus

Utomhusträning ger mer än bara träning. Du får dagsljus, frisk luft och en mental boost – plus allt det vi älskar med gruppträning: gemenskap, pepp och rörelseglädje.

Pilates in the Park

Här kombineras styrka, rörlighet och kroppskontroll i lugna, fokuserade rörelser som gör gott för både kropp och sinne. Vi tränar hållning, balans och core – i ett skönt tempo och med naturen som kuliss. Passar alla nivåer, oavsett om du är ny eller erfaren. Ta med din egen yogamatta och låt kroppen landa, sträckas och stärkas – ute i det fria.

F24S Runners Club

Utelöpning med coach – för dig som vill hitta löparglädjen eller växla upp. Vi mixar löpteknik, distans och intervaller i roliga och varierade pass där alla kan hänga med – nybörjare som van löpare. Träna smart, utvecklas i din egen takt och upptäck hur kul löpning kan vara när vi gör det tillsammans. I stolt samarbete med Midnattsloppet – häng med, vi ses i spåret!

Open Air Tabata

Ett fartfyllt intervallpass utomhus där vi maxar både styrka och kondition – helt utan redskap.Du tränar med din egen kroppsvikt i korta, intensiva intervaller som verkligen gör jobbet. Perfekt för dig som vill få ut mycket på kort tid och känna pulsen stiga i frisk luft. Kom som du är – svetten fixar vi tillsammans!