Yoga.

Uråldrig träning med modernt fokus

Det sägs att yogan har uppfunnits efter att människan hade studerat djurens rörelsemönster och sedan försökt efterlikna dessa. Yoga tros ha uppstått i Indien och praktiserats i över 2000 år och betyder förening mellan kropp och själ. Det var först under 1800-talet som yogan började sprida sig i västvärlden då flera betydelsefulla personer började anamma den andliga träningsformen.

Yoga som vi känner till den idag etablerade sig under 80-talet och har under de senaste åren fått ett rejält uppsving. Yoga är en bred träningsform som idag förknippas med mycket mer än bara rörelseflöden och andningsövningar. Det filosofiska fokuset som historiskt har varit stark förknippat med yoga har under modern tid flyttas och idag syftar mycket av yoga på fysisk ansträngning.

Våra olika Yogaklasser

Vi erbjuder två typer av yogaklasser med olika tempon. Yogaklasser hålls flera av våra Group Gym flera gånger i veckan. Sök i appen för att hitta ditt pass.

Poweryoga

Med vår POWERYOGA utmanar du inte bara din inre "zen" utan även din styrka. Här är vi i ständig rörelse och våra instruktörer vägleder dig till att finna inre styrka och lugn samtidigt som du utvecklar din flexibilitet, bål, styrka samt uthållighet.

Yoga

Ett klassisk yogapass med inspiration från vinyasa, hatha och yinyoga, som med hjälp av rörelser och andningsövningar får dig att hitta ditt inre lugn.